አመጋገብ ባለሙያዎች እንደሚሉት ለወጣት ቆዳ የሚረዱ 7 ምግቦች
የቆዳችን ጤና እና ውበት በተለያዩ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ቢሆንም፣ የምንመገባቸው ምግቦች ግን ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ። አመጋገብ ባለሙያዎች ቆዳን ወጣት እና የሚያብረቀርቅ ለማድረግ የሚረዱ 7 ምግቦችን ይመክራሉ። 1. ኤዳማሜ (Edamame) ኤዳማሜ በመባል የሚታወቀው አረንጓዴ አኩሪ አተር isoflavones የተባሉ…
FilePort editorial
Updated 3m ago
የቆዳችን ጤና እና ውበት በተለያዩ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ቢሆንም፣ የምንመገባቸው ምግቦች ግን ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ። አመጋገብ ባለሙያዎች ቆዳን ወጣት እና የሚያብረቀርቅ ለማድረግ የሚረዱ 7 ምግቦችን ይመክራሉ። 1. ኤዳማሜ (Edamame) ኤዳማሜ በመባል የሚታወቀው አረንጓዴ አኩሪ አተር isoflavones የተባሉ…
በበይነ መረብ ገበያዎች ላይ እውነተኛ የብር ጌጣጌጦች ናቸው ተብለው የሚሸጡ ምርቶች ውስጥ ካንሰርን ሊያስከትል የሚችል ካድሚየም የተባለ መርዛማ ኬሚካል መገኘቱን ቢቢሲ በምርመራ ዘገባው አስታውቋል። በተለያዩ የበይነ መረብ ገበያዎች ላይ እውነተኛ የብር ጌጣጌጦች ናቸው ተብለው ከተሸጡ 25 ምርቶች ውስጥ ስምንቱ…
የጥገና ሥራ ለማከናወን ነገ የኃይል አቅርቦትይቋረጣል። ነገ ጥቅምት 26 ቀን 2019 ዓ.ም የጥገና ሥራ ለማከናወን የኃይል አቅርቦት የሚቋረጥባቸው አካባቢዎች ከጠዋቱ 2፡00 – 10፡30 👉 እስሻ ሰብል፣ ሳሪስ፣ አደይ አበባ፣ ዘንባባ ሆስፒታል፣ ሳሪስ አዲስ ሰፈር፣ ከሰል ቤት፣ ሚዛን፣ ቡልቡላ ት/ቤት…
2
የሻዕቢያ ሜካናይዝድ ሬጅመንት ሙሉ በሙሉ ተደመሰሰ! 6 ታንኮችንና ትጥቆችን ጥሎ ፈረጠጠ። በሽራሮ አዲኳላ ግንባር የኢትዮጵያን ሉዓላዊ ድንበር በመ'ጣስ ከሕወሓት ጋር ተሰልፎ የነበረው የሻዕቢያ ጦር በጀግናው መከላከያ ሰራዊት በምድርና በአየር መብረቃዊ ጥቃት አከር'ካሪው ተሰ'ብሮ ሙት'ና ቁስ'ለኛ ሆኖ ከሞ'ት…
ስድስት የሱዳን ዲፕሎማቶች በ48 ሰዓት ውስጥ ኢትዮጵያን ለቀው እንዲወጡ ማዘዟን ሮይተርስ ዘግቧል። እንደዘገባው ከሆነ ዲፕሎማቶቹ ሁለቱ ሀገራት በሚዋሰኑበት ቤኒሻንጉል ጉሙዝ ክልል መዲና አሶሳ በሚገኘው የሱዳን ቆንስላ ጽህፈት ቤት ይሰሩ የነበሩ ናቸው። ከሰሜን ኢትዮጵያ ጦርነት በኋላ አዲስ አበባ ከአስመራ እና…
በማዕከላዊ ኢትዮጵያ ክልል በጉራጌ ዞን ገደባኖ ጉታዘር ወለኔ ወረዳ ቁርባኖ ቀበሌ ቀመሌ በተባለ ልዩ ስፍራ ነው የወንጀል ድርጊቱ የተፈፀመው። ተከሳሽ ከድር ገረሙ የተባለ ሲሆን ህዳር 2ቀን 2018 ዓ.ም. ከቀኑ 7ሰዓት አካባቢ ከጓደኞቹ ጋር እየተጫወተ የነበረውን የ12 ዓመት ታዳጊ የሆነውን አብዱልካፍ…
የቀድሞ የፋኖ ከፍተኛ ወታደራዊ አመራር የነበረው ፍቅሩ ሙሉዬ ለመንግስት እጅ ከሰጠ በኋላ፣ ከአካባቢው የመንግስት የፀጥታ ኃይሎች ጎን በመሰለፍ በግንባር ቀደምትነት በውጊያ ላይ ተሰማርቶ መታየቱ ተገለፀ። አመራሩ ቀደም ሲል በነበረው እንቅስቃሴ ተለይቶ ይታወቅ የነበረ ሲሆን፣ እጅ ከሰጠ በሆላ የመንግስት ኃይሎችን…
'የመጣሁት ከትግራይ ነው፣ የምችለው ቋንቋ ትግርኛ ነው' ሲል ይሰማል።
በማደግ ላይ ባሉ ሀገራት መካከል የሚደረገው ንግድ በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመረ መምጣቱን የዓለም ንግድ ድርጅ እና የተባበሩት መንግሥታት የደቡብ-ደቡብ ትብብር ቢሮ በጋራ ባወጡት አዲስ ሪፖርት ይፋ አድርገዋል። "Transformative Partnerships for Trade Resilience" በተሰኘው በዚህ ሪፖርት…
ስትሮክ በድንገተኛ የደም መቋረጥ ምክኒያት የሚደርስ አካላዊ ምልክት ነው። በድንገት የአንድ ሰው እጅ፣ እግር እና አፍ መያዝን ወይም የእንቅስቃሴ መገደብን የሚገልጽ ቃል ነው ፡፡ በኢትዮጵያ ስትሮክ ፋውንዴሽን የውስጥ ደዌ ስፔሻሊስት ዶ/ር እስከዳር ከበደ ስትሮክ በአሁኑ ወቅት በኢትዮጵያ የጤና ስጋት መሆኑን…
2
በትግራይ ክልል ባለፉት ሁለት ቀናት በተካሄዱ ከባድ ውጊያዎች ብቻ ቡድኑ ዘጠኝ የሚጠጉ ከፍተኛ የጦር መሪዎችን በሞትና በቁስል ማጣቱ ታውቋል። ከተገደሉትና ተማርከዋል ከተባሉት መካከል የአርሚ 15 ዋና እና የሎጀስቲክ አዛዦች፣ የአርሚ 92 ዋና አዛዥ፣ የምዕራብ እዝ ክፍለ ጦር ምክትል አዛዥ፣ እንዲሁም የኮርና…
💫 የአዲስ አመት ስጦታ ከቴምር ፕሮፐርቲስ!! ✅ገበያ በሚደራባቸው… ⚫️ሳርቤት ⚫️ቡልጋሪያ እና ⚫️ገላን ✅በተመጣጣኝ ዋጋ በእውነተኛ ቅናሽ እና ከወለድ ነጻ አከፋፈል፤ ስርአቱ የሚታወቀው ቴምር ፕሮፐርቲስ 🔔 በ2019 ተጨማሪ ብስራት ይዞ ብቅ ብሏል! 🌟 ነጋዴው በአንድ…
-እስከ 22 ዓመት የእስራት ቅጣት ሊጠበቀው ይችላል የቀድሞው የአሜሪካ መንግሥት የኢንፎርሜሽን ቴክኖሎጂ ኮንትራክተር እና ትውልደ-ኢትዮጵያዊው የአሜሪካ ዜጋ አብርሃም ተክሉ ለማ፣ እጅግ ምስጢራዊ የሆኑ የአሜሪካ ብሔራዊ የመከላከያ መረጃዎችን ለኢትዮጵያ መንግሥት ባለሥልጣናት ለማስተላለፍ በመዶለት የቀረበበትን ክስ…
የአሜሪካው የምግብና መድኃኒት አስተዳደር በዓመት ሁለት ጊዜ ብቻ በመውጋት የኤችአይቪ/ኤድስን ስርጭት ለመከላከል የሚያስችለውን "ሊናካፓቪር" የተባለ መድኃኒት አጸደቀ። ይህም መድኃኒቱ በዝቅተኛ የገቢ ደረጃ ላይ ለሚገኙ 120 አገራት በዝቅተኛ ዋጋና በፍጥነት እንዲደርስ ትልቅ ዕድል የሚፈጥር መሆኑ…
ልጅዎ በፈተና ጥሩ ውጤት እንዲያመጣና በትምህርቱ የላቀ ውጤት እንዲያስመዘግብ ይፈልጋሉ? ታዲያ እስከ ፈተና እስኪደርስ አትጠብቁ! ከአሁኑ በቂ እውቀትና ልምድ ባላቸው አስጠኚዎች እንዲታገዝ ያርጉት። እስካሁን ከ3,000 በላይ ተማሪዎችን ለስኬት አብቅተናል። ልጅዎም በተረጋጋ መንፈስ፣ በቂ ዝግጅትና በራስ…
2
የኢራን መገናኛ ብዙኃን በፒክአክስ ተራራ (Pickaxe Mountain) ላይ ሊሰነዘር የሚችል የአሜሪካ የኑክሌር ጥቃትን በመስጋት ለሲቪሎች 11 ነጥቦች ያሉት የኑክሌር ጥንቃቄ መመሪያ አውጥተዋል። 1. የፍንዳታውን ብልጭታ ከመመልከት ተቆጠቡ። 2. ከጠንካራ ከላላ ወይም መከለያ ጀርባ ተጠለሉ። 3. ወደ መሬት…
የ29 ዓመቷ ትውልደ ኢትዮጵያዊት እና የዴሞክራቲክ ሶሻሊስት ፓርቲ አባል የሆነችው ሜላት ኪሮስ፣ በኮሎራዶ ግዛት 1ኛ የኮንግረስ ዲስትሪክት በተካሄደው ምርጫ አሸናፊ መሆኗ ተመላክቷል። ይህ ድል ሜላት ኪሮስ ያንን ግዛት ወክላ ወደ ኮንግረስ የተመረጠች የመጀመሪያዋ ጥቁር ሴት እንዲሁም ራሷን በሶሻሊስት ርዕዮተ…
የአሜሪካ ፕሬዚዳንት ዶናልድ ትራምፕ በምርጫው ቀጥተኛ ተወዳዳሪ ባይሆኑም ኖሮ፣ ውጤቱ በሰፊ ልዩነት እና በታላቅ አሸናፊነት ይደምደም ነበር በማለት መናገራቸው ተመላክቷል። ይህ አስተያየት የተሰማው በአሜሪካ የተካሄደውን የአጋማሽ ዘመን ምርጫ ሂደት እና ውጤት ተከትሎ ሲሆን፣ የትራምፕ መግለጫ በፖለቲካ ተንታኞች…
4
በኢትዮጵያ ኪነጥበብ ታሪክ ውስጥ እጅግ ውብ፣ ልብ የሚነካ እና የመከባበርን ጥግ ያሳየ አስደናቂ አጋጣሚ ተከሰተ! ተወዳጁ ድምፃዊ ማዲንጎ አፈወርቅ በሕይወት በሌለበት በዚህ ወቅት፣ የኢትዮጵያ የሙዚቃ ንጉሥ የሆነው አርቲስት ቴዲ አፍሮ ያሳየው ወደር የሌለው የሰው ልጅ ፍቅርና ታላቅ አጋርነት የመላውን ሕዝብ ቀልብ…
ሁሌ የድካም ስሜት ይሰማዎታል? ትንሽ እንደተንቀሳቀሱ ትንፋሽ ያጥርዎታል? እነዚህ ምልክቶች የደም ማነስ ሊሆኑ ስለሚችሉ ትኩረት ይሻሉ! የደም ማነስ ማለት በሰውነታችን ውስጥ ኦክስጅንን የሚያጓጉዙት ቀይ የደም ሕዋሳት ወይም ሄሞግሎቢን ሲቀንሱ የሚከሰት ችግር ነው። ⚠️ ዋና ዋና ምልክቶች ▪️ ከባድ ድካምና…